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Si dice che l'Epifania tutte le Feste porti via. Sarebbe bello però che portasse via anche qualche chilo accumulato proprio grazie alle Feste di fine anno. Dopo un periodo così ricco di pranzi e cene pantagruelici, la cosa migliore da fare per il nostro stato di salute generale, è cercare di perdere un paio di chili o più. Essere in sovrappeso aumenta sigificativamente il rischio di malattie dell'apparato cardiovascolare, diabete, ipertensione, etc... la lista sembra essere davvero lunga. Tutti conosciamo le difficoltà che si incontrano quando si tratta di perdere peso: assumere meno calorie - bruciare più calorie. Ma sappiamo anche che, spesso, le diete fai da te "perdi 3 kg in una settimana" o cose simili, lasciano il tempo che trovano. Il risultato è spesso quello di perdere liquidi, non grassi, e ridurci alla fame dopo alcuni giorni, facendo sì che diventi difficile, se non impossibile, proseguire ed in men che non si dica ci si ritrova al punto di partenza. Se non peggio. La cosa migliore da fare è quella di imporsi alcune semplici regole da seguire su base giornaliera, facendo leva su precisi punti cardine, quali ad esempio: mangiare più verdure, ingerire meno grassi e fare più attività fisica. Questa sinergia di piccole attenzioni, farà scendere l'ago della bilancia, costantemente ed in maniera sostenibile per il nostro fisico.
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Con il Capodanno alle porte è necessario iniziare a pianificare con almeno un paio di giorni di anticipo il menù che serviremo ai nostri ospiti. Nel seguente articolo partiamo dall'aperitivo per finire al dolce, passando per l'immancabile Cotechino con Lenticchie, piatto assolutamente d'obbligo per ogni Cenone di San Silvestro che si rispetti. Per le altre portate abbiamo scelto ricette piuttosto semplici da preparare ma piuttosto originali, in alcuni casi rivisitazioni di altri classici della Cucina delle Feste.
Ovviamente per chi avesse già scelto quali piatti preparare, il seguente menù potrebbe essere utile per trarne suggerimenti utili a portare in tavola un "rinforzo" non previsto. Con la speranza che possa esservi in qualche modo utile, non ci resta che lasciarvi alla lettura e porgervi tantissimi Auguri di Buon Anno Nuovo.
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Il Natale è una festa che nasce dalla tradizione religiosa Cristiana, ma che sembra avere profonde radici anche in paesi con diverse religioni. In particolare è molto curioso notare come il periodo Natalizio sia universalmente sentito come un momento in cui tutti devono compiere buone azioni e scambiarsi regali.Le cucine si animano e, a prescindere dal credo religioso, inizia la caccia al regalo. Anche se le produzioni cinematografiche hanno dato un'impronta un po' hollywoodiana al Natale, hanno anche contribuito a diffondere la cultura dei festeggiamenti in tutto il mondo, ma non certo per rispetto della tradizione piuttosto per il grandissimo indotto economico generato dalla Festa più amata dell'anno. Da grandi e piccini.
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