Zuppa Criolla

1 Zucca di 5000 G
125 gr di Burro Ammorbidito
250 gr di Zucchero
2 Cucchiai Olio d'oliva
1 Kg di Manzo Magro Tagliato a Cubetti
2 Cipolle Tritate
100 cl di Brodo di Manzo (o Brodo di Dado)
3 Pomodori Sbucciati a Cubetti
1 Foglia Alloro
1 Cucchiaino Sale
750 gr di Patate Dolci a Fette
300 gr di Zucchine a Fette
3 Pannocchie
250 gr di Pesche Sciroppate a Pezzi

Innanzitutto scaldate il forno a 200 gradi.
Pulite la scorza della zucca e con un coltello ben affilato, ritagliate un coperchio di circa 15 cm di diametro lasciando il picciolo che vi serve da manico.
Togliete il coperchio e ripulite l'interno della zucca dai semi e dalla polpa filamentosa.
Spalmate ora bene il burro sulla polpa della zucca e poi ricopritela con lo zucchero.
Per fare aderire meglio lo zucchero al burro sbattete la zucca girandola continuamente e per ultimo fate fuoriuscire lo zucchero in eccesso.
Rimettete il coperchio.
Fate cuocere la zucca nel forno per circa 45 minuti in modo che la polpa diventi tenera ma nello stesso tempo leggermente resistente alla punta di un coltello in quanto deve poi contenere la zuppa senza rompersi.
Mentre la zucca cuoce, in una pentola capiente rosolate nell'olio caldo i pezzetti di carne e, mescolando sempre, fateli cuocere fino a quando sono diventati dorati da tutti i lati poi, con l'aiuto di una schiumarola, conservateli su di un piatto.
Nella stessa pentola fate poi cuocere a fuoco basso, nel grasso della carne, la cipolla per circa 5 minuti in modo che diventi trasparente.
Aggiungete poi il brodo, riportate a bollore e, con l'aiuto di un cucchiaio di legno, staccate dal fondo i pezzi rimasti attaccati.
Aggiungete la carne con anche il sugo che si è formato nel piatto, i pomodori, l'alloro ed il sale.
Mettete il coperchio sulla pentola, abbassate il fuoco e fate cuocere per circa 15 minuti.
Aggiungete le patate dolci e le zucchine e fate cuocere per altri 10 minuti.
Per ultime le pannocchie e le pesche sciroppate che cuoceranno per non più di 5 minuti.
Versate ,con l'aiuto di un mestolo, la carbonada nella zucca.
Ricopritela col suo coperchio e fatela cuocere per ancora 15 minuti nel forno a 200 gradi.
Appoggiate su di un grande piatto da portata la zucca e servite subito nelle fondine o ciotole di coccio.

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Curiosità

Guida all'acquisto e al consumo delle Uova

Come per molte cose entrate nella nostra quotidianità, diamo per scontata la presenza dell'uovo, spesso però senza conoscerne a fondo tutte le caratteristiche e gli aspetti. L'uovo non è altro che un'enorme cellula destinata alla riproduzione della Gallina. Si tratta di un piccolo forziere ricco di sostanze nutritive, quindi prezioso anche per l'uomo, è composto dall'albume (la parte bianca o trasparente dell'uovo) che costituisce circa il 60% del volume e che contiene essenzialmente proteine ed acqua, per il 30% dal tuorlo (il cosidetto rosso dell'uovo) contenente grassi, vitamine A, B1, B2, PP e vari minerali tra cui il tanto utile all'organismo Ferro. Il rimenente 10% è composto dal guscio, il naturale involucro igienico fornito da Madre Natura, ricchissimo di Calcio. Per capire l'importanza nutritiva dell'uovo, se ne può paragonare la quantità di nutrienti contenuti a quella di 50 grammi di carne di prima scelta.

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