La Castagna è uno dei frutti autunnali per antonomasia. In Italia la raccolta si svolge da inizio Ottobre fino a Novembre inoltrato, in particolare lungo tutta la dorsale appenninica e prealpina. Le varietà conosciute sono circa cento, ma si dividono fondamentalmente in due macrocategorie: le Castagne e i Marroni. Le prime hanno una forma molto ben definita, schiacciata su un lato, una buccia bruno scuro molto resistente. I Marroni invece sono molto più grossi delle Castagne e hanno una buccia solitamente più chiara e striata.Durante la stagione di raccolta si trovano sul mercato fresche o già cotte, mentre fuori stagione è possibile trovarle secche, surgelate, affumicate e ridotte in farina. Gli utilizzi sono molteplici ma di solito vengono consumate arrostite, brasate, bollite e glassate.
Assumere molta frutta e verdura fresca, specie quella di stagione ed evitare i super alcolici, specie durante le ore pomeridiane e subito dopo un pasto abbondante e in modo specifico se la temperatura supera i 30 gradi all'ombra, per non andare incontro a fastidiose infiammazioni dell'apparato digerente e dell'apparato urinario.
E' quanto consiglia la Coldiretti sulla base delle precauzioni elaborate dal Centro di ricerche in Bioclimatologia Medica da adottare nell'attuale fase meteorologica che secondo il dipartimento della protezione civile è caratterizzata da temperature alte, soprattutto sull'Italia centro-settentrionale e nelle ore centrali della giornata, che potrebbero creare problemi alla salute della popolazione a rischio (anziani, assuntori di farmaci e bambini).
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